Segundo o psicólogo John Kounios, a “mágica” de ter boas ideias durante o banho pode ser explicada pela “restrição sensorial”. Durante o banho, nossos sentidos são limitados de várias maneiras. A visão é limitada devido à água caindo ou porque fechamos os olhos; a audição é prejudicada pela água que age como um ruído de fundo; e a sensação de toque é diminuída devido à temperatura semelhante à do corpo.

Essa restrição sensorial faz com que nossos sentidos se voltem para o interior, em vez de estarem focados no mundo exterior. Nesse estado, nossa atenção se concentra mais em pensamentos e processos internos, o que pode facilitar a geração de ideias criativas durante o banho.