Você dorme com o celular perto do travesseiro? Estudo realizado com 1925 estudantes da Arábia Saudita revela que o uso excessivo do celular está diretamente ligado a problemas de sono.
Você usa o celular antes de dormir? Os resultados mostram que usar o celular por mais de 8 horas por dia ou por 30 minutos após apagar as luzes pode prejudicar a qualidade do seu sono.
Está sempre cansado durante o dia? Manter o celular perto do travesseiro enquanto dorme foi associado a mais sonolência diurna e aumento do tempo para adormecer.
Cuide da sua saúde! Evitar o uso prolongado do celular e mantê-lo longe da cama pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono.
