Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é definida pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial. Indivíduos considerados hipertensos apresentam pressão igual ou maior que 14 por 9. A doença é considerada silenciosa, uma vez que pode não apresentar sintomas ao longo dos anos.
A condição é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e renais, além de ser frequentemente associada a outros problemas crônicos e a eventos como morte súbita, acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca e doença arterial periférica.
Neste 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão destaca a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e controle da doença.
Confira cinco estratégias recomendadas pelo Ministério da Saúde para prevenir a hipertensão e suas complicações:
– Adote um estilo de vida saudável, com dietas equilibradas, reduzindo o consumo de sal e alimentos gordurosos
– Pratique atividade física regularmente e aproveite momentos de lazer
– Pare de fumar
– Modere o consumo de álcool
– Controle o diabetes
Meio Norte
