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Fique por dentro de cinco estratégias para reduzir os riscos da hipertensão

Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é definida pela elevação sustentada dos níveis de pressão arterial. Indivíduos considerados hipertensos apresentam pressão igual ou maior que 14 por 9. A doença é considerada silenciosa, uma vez que pode não apresentar sintomas ao longo dos anos.


A condição é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e renais, além de ser frequentemente associada a outros problemas crônicos e a eventos como morte súbita, acidente vascular encefálico, infarto agudo do miocárdio, insuficiência cardíaca e doença arterial periférica.

Neste 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão destaca a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e controle da doença. 

Confira cinco estratégias recomendadas pelo Ministério da Saúde para prevenir a hipertensão e suas complicações:

– Adote um estilo de vida saudável, com dietas equilibradas, reduzindo o consumo de sal e alimentos gordurosos

– Pratique atividade física regularmente e aproveite momentos de lazer

– Pare de fumar

– Modere o consumo de álcool

– Controle o diabetes

Meio Norte

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