O sono é uma parte muito importante para garantir a qualidade de vida. Porém, a gente sabe que os pais tendem a dormir (muito!) menos depois que os filhos nascem. A ciência comprova isso, com um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, sobre o sono dos pais nos primeiros seis anos das crianças.
A pesquisa mostrou que as mães são as mais afetadas, e dormem 40 minutos a menos a cada noite no primeiro ano de vida da criança em relação ao período anterior à gravidez. Já os homens perdem, em média, 13 minutos de sono (e esse número não varia em relação à uma idade específica ou ao longo da vida da criança).
A análise ainda mostra que o sono dos pais é realmente mais afetado no primeiro trimestre, mas só se normaliza após o sexto ano de vida dos filhos.
